• 6948 362450 - 6980 995451 - 23920 62515
  • info@allagizois.com

Ντροπή

Ντροπή

….από τη στιγμή που η ντροπή αναγνωριστεί μπορεί να αντικατασταθεί με πιο θετική στάση, …..
Kokkinopoulou_Chrysoula_4b
Κοκκινοπούλου Χρύσα
Ντροπή

Γράφει η ΚΟΚΚΙΝΟΠΟΥΛΟΥ Χρύσα,
ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΑΠΕΞΑΡΤΗΣΗΣ

Για τους περισσότερους εξαρτημένους η ντροπή έχει τις ρίζες στην παιδική ηλικία.

Η ντροπή ενθαρρύνεται όταν οι συναισθηματικές ανάγκες δεν ικανοποιούνται, όταν το παιδί δεν αφήνεται να αναπτυχθεί σαν ένα αξιόλογο άτομο, ελεύθερο να ανακαλύψει την προσωπική του δύναμη, να ελέγξει τα προσωπικά του όρια και να επιβραβεύσει τον εαυτό του συναισθηματικά.

Οι άνθρωποι που έχουν μεγαλώσει με ανεπαρκή φροντίδα συχνά μαθαίνουν να είναι άγρυπνοι ανάμεσα στους άλλους από φόβο μήπως κάποιος ανακαλύψει τη συναισθηματική ανεπάρκεια που έχουν.

Μπορεί να αισθανθούν την ανάγκη να κρύψουν τον εαυτό τους, τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους. Γίνεται σημαντικό για αυτούς να κρατούν μυστικά, να αντισταθούν να εκτεθούν και να αποφεύγουν να κάνουν λάθη. Τα λάθη φαίνονται σαν την απόλυτη απόδειξη της αναξιότητας.

Είμαι ένα λάθος’. Η ντροπή μου σημαίνει ότι όχι απλά νιώθω κακός, αλλά πραγματικά πιστεύω ότι είμαι κακός, ανεπαρκής και γεμάτος ελαττώματα.

Για να αποκρύψουν τα συναισθήματα αναξιότητας αναπτύσσουν έναν άκαμπτο μηχανισμό άμυνας.

Οι άνθρωποι που παλεύουν με την εξάρτηση από μια ουσία, μπορούν να απελπιστούν από τα συναισθηματικά προβλήματα, όπως ο κύκλος της εξάρτησης εξελίσσεται και τελικά υπερνικά τις προσπάθειές μας να έχουμε μια υγιή ήπια παραγωγική ζωή.

Στην Αλλαγή Ζωής αντιμετωπίζουμε θεραπευτικά την ντροπή. Τα συναισθήματα αυτά αλλάζουν.

Από τη στιγμή που η ντροπή αναγνωριστεί μπορεί να αντικατασταθεί με πιο θετική στάση, συμπεριφορά και συναισθήματα.

Μπορούμε να μειώσουμε τα συναισθήματα ντροπής με το να κατανοήσουμε τις ρίζες τους, με το να παραδεχτούμε ότι αισθανόμαστε ντροπή και με το να αλλάζουμε συνειδητά της συμπεριφορές που σχετίζονται με αυτήν.

 

ΥΓ Η Κοκκινοπούλου Χρύσα είναι ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ, ΑΠΕΞΑΡΤΗΣΗΣ ΚΑΙ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ με Diploma in Personal Centered Counseling, Diploma in Addiction Counseling και HND in Counseling Psychotherapy.
csachpazis

Leave your message